チーズちくわ

子どもが喜ぶ組み合わせで一品。大人のおつまみにも◎

難易度：★　　 [材料／1人前]

ちくわ・・・3本
チーズ・・・3個
サラダ油・・・小さじ1
焼肉のたれ・・・適量
あおさ・・・少々

（塩分量6.7g）

[調理ステップ]

1. ちくわを縦半分に切り、その大きさに合わせてチーズを切ります。
2. ちくわとチーズを重ねて巻き、爪楊枝を挿します。
3. ②を焦げ目がつく位に焼き、焼肉のたれで味付けをします。
4. 最後にあおさをかけて完成です。

健康レシピカテゴリー

こってり・濃厚、成長期の子ども達に、離乳食 完了期（パクパク期）、魚介のおかず