鶏の甘辛炒め

パクパク食べてくれる子ども喜ぶ甘辛鶏肉レシピ

難易度：★　　 [材料／大人2人+子ども1人分]

鶏手羽中・・・500g
めんつゆ・・・大さじ1
顆粒昆布だし・・・小さじ1/2
すりごま（いりごまでも可）・・・適量
サラダ油・・・適宜

（塩分量1.5g）

[調理ステップ]

1. 鶏手羽中を炒めます。
2. 鶏に火が通ったら、めんつゆと顆粒昆布だしを加えて、味付けをします。（味が薄い場合は、調整してください。）
3. お皿に盛り付けをし、最後にお好みですりごまを振れば完成です。

※お子様1人あたりの食塩相当量は0.3g程（鶏手羽中2本）です。
※小さなお子様が食べる場合は骨に気をつけてください。骨が気になる時は、骨から身を外してあげると食べやすいです。

健康レシピカテゴリー

肉・卵のおかず、離乳食、離乳食 完了期（パクパク期）