エリンギ

五臓の「肺」を補い、体の中に潤いを与え、空咳や声枯れに効果的な「エリンギ」

いちじく

潤肺、止咳、開胃、止泄痢、利咽、通便などの効果が期待できる食材「いちじく」

オクラ

消化促進や便秘の改善、また過労や不摂生などが原因の臓腑の衰弱や気血津液の不足にも効果的な「オクラ」

アボカド

食欲不振の時や体に熱がこもり口の中が苦い感じの時、便秘や疲労、肌の乾燥にも効果的な「アボカド」

ハトムギ

肌の新陳代謝を促し、肌トラブルの改善をするので、美白効果やイボに有効な「ハトムギ」

タケノコ

冬の間に体に溜め込んだ余分な毒素を外に出してくれる「苦味」の食材「タケノコ」

キンカン

気の流れを促し、肝気のうっ滞を改善、気鬱の状態を改善してくれる「キンカン」

ししゃも

目の下のクマや頭痛、瘀血おけつによる倦怠感のある方におすすめの食材「ししゃも」

カリフラワー

腎を補い、足腰の衰えや健忘など老化症状の改善に効果が期待できる食材「カリフラワー」

くるみ

オメガ３脂肪酸、ポリフェノール、ビタミンＢ群など栄養も豊富な「くるみ」