養肝も期待でき、栄養的にもビタミンＣ等たっぷりとれる食材です。

養肝も期待でき、栄養学的にもビタミンC、E、葉酸、カリウム、食物繊維等がたっぷりとれるイチゴは、そのまま食べても美味しいですが、何となく疲れを感じる時には、「飲む点滴」とも言われる甘酒と合わせて、イチゴ甘酒を飲みましょう。見た目も可愛いく、栄養満点で季節感あふれるおやつになります。甘酒（米麹発酵のもの）とイチゴをブレンダーにかけるだけで簡単にできますし、可愛いピンク色に気分も上がります。イチゴが沢山あるなら、少しカットしてトッピングしたり、さっぱり飲みたいときは、気の巡りを促すミントの葉をトッピングするのもおすすめです。