根菜とキノコの胡麻よごしサラダ
リンゴ酢と蜂蜜のやわらかい酸味が美味しい
難易度:★★
[材料/4人分]
ダイコン・・・・160g
ニンジン・・・・20g
エノキダケ・・・・60g
シメジ・・・・50g
リンゴ酢・・・・大さじ1.5
ハチミツ・・・・小さじ2
すり白ゴマ・・・・大さじ1
塩・・・・少々
ニンジン・・・・20g
エノキダケ・・・・60g
シメジ・・・・50g
リンゴ酢・・・・大さじ1.5
ハチミツ・・・・小さじ2
すり白ゴマ・・・・大さじ1
塩・・・・少々
(塩分量0.5g)
[調理ステップ]
- リンゴ酢とハチミツを混ぜ合わせて、調味液を作っておく。
- ダイコンとニンジンは、スライサーなどで細切りにする。ダイコンに辛みがあれば、水にさらして辛み抜きをする。
- エノキダケは石づきを落とし、長さを2~3等分に切ってから細かくほぐす。シメジも石づきを切り落とし、1本ずつほぐす。
- 鍋に湯を沸かし、エノキダケとシメジを茹でる。ザルで水気を切り、全体に塩を振ってから薄く広げて、粗熱をとる。
- ボウルに、軽く水気をきったダイコンとニンジン、冷ましたエノキとシメジを入れ、(1)の調味液と、すり白ゴマを加えて和える。ラップをして冷蔵庫でよく冷やし、4等分して小鉢に盛り分ける。