サツマ芋と人参のハーブグリル
黒糖がけのクルミが香ばしく、オツマミにも
難易度:★
[材料/4人分]
サツマイモ・・・・300g
ニンジン・・・・250g
オリーブ油・・・・大さじ1
塩・・・・小さじ1/8
ローズマリー(乾燥)・・・・適量
クルミ・・・・20g
バター・・・・10g
黒砂糖・・・・10g
塩・・・・小さじ1/8
粗挽きコショウ・・・・適量
ニンジン・・・・250g
オリーブ油・・・・大さじ1
塩・・・・小さじ1/8
ローズマリー(乾燥)・・・・適量
クルミ・・・・20g
バター・・・・10g
黒砂糖・・・・10g
塩・・・・小さじ1/8
粗挽きコショウ・・・・適量
(塩分量0.3g)
[調理ステップ]
- オーブンは、190度に予熱しておく。
- サツマイモは皮付きのまま1.5cmの輪切りにし、水にさらしてからザルに上げて水気を切る。ニンジンも、1.5cmの輪切りにする。ボウルにサツマイモとニンジンを入れ、塩、オリーブ油、ローズマリーを加えてよく絡ませる。
- 天板にクッキングシートをひき、(2)を重ならないように並べ、ボウルに残った油を上からまわしかける。予熱しておいたオーブンに入れ、約30~40分間、やわらかくなるまで加熱する。
- クルミは適度な大きさに割り、乾煎りしておく。バターは、6等分くらいに切り分けておく。
- フライパンに黒砂糖と塩を入れ、よく混ぜ合わせてからバターを加えて弱火にかける。黒砂糖とバターが溶けきたら、フライパンをゆするようにして全体をなじませ、沸騰してきたらクルミを加える。木ベラでよく混ぜ合わせ、クルミに黒砂糖が絡んだら火を止める。
- 焼きあがった(3)を積み上げるように盛り付け、上から(5)と粗挽きコショウを散らす。