栄養素とは食べ物に含まれる物質のうち体に必須のもの、栄養は体内に取り入れられた栄養素が処理・活用される状態をいいます。

栄養剤等を利用すれば必要な栄養素を簡単に取ることができます。でも、自然食品には栄養剤に含まれていない様々な微量 栄養素や成分も多種含まれています。

栄養剤だけに頼っていると栄養素を分解し吸収する能力も衰えます。あくまでも補助食品として上手に利用しましょう。