老化現象を予防する栄養食品、くるみ
胃腸の健康を守る果物、パイナップル
夏バテ解消にもってこい、オクラ
食欲増進の小さな添えもの、ミョウガ
β-カロテン豊富な果物、ビワ
鎮静効果のある日本のハーブ、ミツバ
滋養強壮のスタミナ野菜、ニラ
ポリフェノールたっぷり、アズキ
βカロテンとビタミンCが豊富な和風ハーブ、春菊
「海のミルク」と呼ばれる栄養満点の貝、カキ
