カリフラワー

腎を補い、足腰の衰えや健忘など老化症状の改善に効果が期待できる食材「カリフラワー」

くるみ

オメガ３脂肪酸、ポリフェノール、ビタミンＢ群など栄養も豊富な「くるみ」

黒豆

滋養強壮、月経不順や腰痛、老化防止の期待できる食材「黒豆」

白きくらげ

胃腸の働きを良くし、慢性的な下痢や食欲不振に効果的な食材「白きくらげ」

山芋

胃腸の働きを良くし、慢性的な下痢や食欲不振に効果的な食材「山芋」

バナナ

体を冷まし、便秘や慢性の空咳、二日酔いの解消に効果的な食材「バナナ」

トマト

熱を冷まし潤いを与えます。食欲がない時にもおすすめの食材「トマト」

サツマイモ

脾の気を整え、むくみや無力感などの解消にも役立つ食材「サツマイモ」

あずき（小豆）

余分な湿がたまり、不調が出やすくなる梅雨におすすめの食材「あずき（小豆）」

いちご

養肝も期待でき、栄養的にもビタミンＣ等たっぷりとれる食材「いちご」