成長期の子供は、中高年齢者よりも基礎代謝（成長、呼吸や睡眠、排泄など生活に伴うエネルギー消費などをいう）に多くのエネルギーを必要とします。

成長しない、動きが少ない、食べる量は若いときと変わらないでは、太ってくるのは当たり前ですね。そのうえ、アルコールも摂っているとしたら・・・。

たとえば、ビール１本は２４０キロカロリー。これをエアロビクスで消費するには、休みなしで９０分は続けなければなりません。おつまみに唐揚げでも食べてしまうと・・・。

まだ、なぜ太ってくるのと思いますか？