BMIは、国際的に使われている肥満度指数の計算方法。正確には、Body Mass Index（ボディ・マス・インデックス＝体格指数）、頭文字をとってBMIと呼び、体重（kg）÷身長（m）2乗の数式で求めます。
BMIが18．5～25未満が適正体重として定められており、18.5未満を「やせ」、25～30未満を「肥満」、30以上を「高度肥満」と判定します。また身長（m）2乗×22で、標準体重が求められます。これは、疾患にかかる頻度の最も少ない値が22であることから、標準として設定されています。
つまりBMIが多すぎても少なすぎてもいけないということです。BMI22の標準体重を知り、健康づくりの目安に役立てましょう。
