逆流性食道炎は胃液の逆流によって食道に炎症が起こる病気です。胃に負担をかけない消化のよい食事が良いとされています。お粥、うどん、白身の魚、繊維の少ない野菜で油を使わないメニューがおすすめです。

また避けた方が良い食品としては高脂肪食、チョコレート、酸味の強いもの、辛い物、熱い物、アルコール飲料、炭酸飲料、スタミナドリンクです。食事は就寝の２～３時間前までに終えておくことが大事です。