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【骨・筋肉】

腰痛

2本の足で自分の体の重さを支えている私たちは、常に腰に大きな負担をかけています。 年を取るにしたがい、背骨や腰が弱くなって、負担に耐えきれなくなると、腰痛がおきやすくなります。

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骨粗鬆症

骨粗鬆症とは、カルシウムが不足し、骨の組織がスカスカになり骨がもろくなって、足の骨が折れたり、腰の骨が砕けたりする病気です。 これを予防するには、カルシウムを多く取ることはいうまでもありません。

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