・肺炎とは、気道を通して侵入した細菌やウイルスなどの病原体が肺内で増殖し、炎症が引き起こされた状態です。予防では高齢者はインフルエンザワクチンや肺炎球菌ワクチンを摂取することが大事です。

・肺炎に良い食べ物は、ジャガイモ、卵、牛乳などの乳製品、栗、みかん、かぼちゃ、ニンジンなどβ－カロチンやビタミンB1、B2、C、Eなどを多く含む野菜などです。