亜鉛

筋肉や骨、毛髪、脳、肝臓、骨などさまざまな場所に存在する人の身体に必要不可欠なミネラルの一つです。また、酵素の働きを助け、身体の成長を促したり、細胞を新しくつくる作用などに関与しています。
体内では作ることができないため、不足すると、味覚異常や肌荒れ、免疫機能の低下、脱毛などの症状が現れることがあります。