虚弱体質といわれる子どもの多くは、顔色が悪くて疲れやすい、貧血ぎみ、食が細い、発育不良や栄養不良、といった特徴をもっています。

また、頭痛や腹痛、下痢を起こしやすく、神経質だったりもします。

食事のかたよりや精神的なものが原因の場合が多いので、普段の生活や食事内容を見直し、栄養バランスのよい食事をとるようにしましょう。