ブリ ブリには、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンD、ビタミンEを多量に含み、中でもビタミンDが多く体の中でカルシウムの作用を助けるはたらきがあります。また、質のよいたんぱく質と脂質も豊富に含まれています… 続きを読む >>