ビタミンＡ ビタミンＡには、皮膚や粘膜、髪、目の働きを正常に保つ、肺や気管支などの呼吸器系統の病気の感染に対して抵抗力をつける、生殖機能を維持する、成長を促進する、といった働きがあります。また、ガンの予防や治療に… 続きを読む >>
低血圧 低血圧とは、最大血圧が100mmHg以下、最小血圧が60mmHg以下の場合をいいます。 朝起きられない、起きてもしばらくは物事に集中できず、行動力も鈍いなど、午前中の間、体調不良が続くのが低血圧の特徴… 続きを読む >>
つわり つわりは、妊娠第６週ごろから始まる生理的な変化で、症状は人によってさまざまですが、おもに吐き気や嘔吐、食欲不振、胃部不快感、嗜好の変化などがあらわれます。その他頭痛、めまい、便秘、全身倦怠感、イライラ… 続きを読む >>
そばかす そばかすは、細かい茶褐色の斑点で、５～６歳頃から出始めます。そばかすの主な原因は日焼けで、紫外線に当たるとメラニン色素を合成する酵素が活性化され、皮膚にメラニンが沈着して色が濃くなったり、数が増えたり… 続きを読む >>
ビタミンＢ12 ビタミンＢ12は、葉酸と働きあい、赤血球を作り出す役割があります。ビタミンB12が不足すると、だるさやめまい、動悸、手足のしびれといった症状が起こり、悪性貧血になる恐れがあります。また、神経過敏、集中… 続きを読む >>
生理痛 月経痛（生理痛）の症状としては、下腹部や腰の痛み、頭痛や眠気、イライラなどの症状を訴える場合もありますが、何の症状もない場合もあり、個人差が大きいものです。原因は、ホルモンのバランスが崩れることとされ… 続きを読む >>
ビタミンＢ６ ビタミンＢ６は、たんぱく質の代謝を促すために必要なビタミンです。 健康な皮膚や髪、歯をつくり、成長を促進するので、特に発育期の子供や妊婦、授乳婦には不可欠です。 また、免疫機能を正常に保つ働きもありま… 続きを読む >>
ビタミンＢ２ ビタミンＢ２は、細胞の再生や成長を促進する働きのあるビタミンで、健康な皮膚、髪、爪を作るのに不可欠です。 また、脂質や糖質の代謝にも関係しています。ビタミンＢ２が不足すると、脂質がスムーズに代謝されず… 続きを読む >>
しみ しみは、薄い褐色の色素斑で30歳以上の女性に多く見られます。しみの主な原因は日焼けで、紫外線に当たるとメラニン色素を合成する酵素が活性化され、皮膚にメラニンが沈着して色が濃くなったり、数が増えたりしま… 続きを読む >>
葉酸 葉酸は、ビタミンＢ群の一種で、水溶性のビタミン。最初に抽出されたのがホウレン草だったことから、この名が付きました。血液（赤血球）の合成や、DNA(デオキシリボ核酸)やRNA(リボ核酸)といった核酸の合… 続きを読む >>
