骨粗鬆症とは、カルシウムが不足し、骨の組織がスカスカになり骨がもろくなって、足の骨が折れたり、腰の骨が砕けたりする病気です。 これを予防するには、カルシウムを多く取ることはいうまでもありません。

血圧の正常値は、最大血圧が１４０mmHg未満、最小血圧が９０mmHg未満とされています（ＷＨＯ世界保健機構より）。

２つのタイプに分かれそれにより食事の方法は異なります。 中性脂肪が高くてＨＤＬコレステロールが低い（中性脂肪１５０mg以上でＨＤＬコレステロールが４０mg以下）タイプと

症状によって神経性とうつ病性などに分けられます。 色々な事を考え、目がさえて眠れなくなる神経性不眠症。

にきびは、思春期から20歳代の男女に多く表れ、顔をはじめ、背中や胸などにできることもあります。この時期にホルモンの分泌が大きく変化し、男性ホルモンがたくさん分泌されるようになるからです。

最大血圧が、１４０mmHg以下で、最小血圧が９０mmHg以下（ＷＨＯ世界保健機構）を、正常血圧としています。

皮膚病の中で最も多く、かゆみのある小さな発疹ができます。原因によって、脂漏性皮膚炎、日光皮膚炎、接触性皮膚炎などに分けられます。

日光に含まれる紫外線により、メラニン色素が部分的に過剰合成され、しみの原因になります。また、紫外線には、皮膚の弾力を失わせ、老化を早める作用もあります。

神経が過敏になっている場合に起きます。 日常生活の中でストレスをためない様に、スポーツや趣味などでストレスの発散、解消をはかり心の健康に留意し保つ事が大切です。

三叉（さんさ）、肋間（ろっかん）、坐骨（ざこつ）神経痛がよく知られています。 三叉神経痛は、顔面神経痛ともいわれます。